Category Archives for "Du"

Sei nett mit dir selber…

By Fabienne Truffer | Deine Familie , Du

Ein grosses Anliegen des Mamabüros ist es: Dass Mamis sich mehr Zeit für sich nehmen! Sich selber Gutes tun! Darauf baut auch mein 6/10-wöchiges Online-Mama-Seminar auf! Ein praktisches Beispiel kann sein: Zähle auf, was du an dir magst, was schön ist an dir! Das wirkt auf den ersten Blick ein wenig befremdlich. Uns wurde ja […]

Weiter lesen....

Finde deine Stärke!

By Fabienne Truffer | Dein Business , Du

Meine Challenge „Mehr Zeit im Mama-Alltag“  ist am Laufen und es tauchen erste Fragen auf! Du kannst statt Lesen auch nur das Video ganz unten im Beitrag gucken! Karin schreibt: Liebe Fabienne, vielen Dank für deine Anregungen und Tipps! Ich möchte endlich ein wenig aus dem Alltagstrott erwachen. Mir gingen die Augen auf, bei deinen […]

Weiter lesen....

Journaling – wie und warum?

By Fabienne Truffer | Dein Business , Du

JOURNALING…. …ein Wort, zurzeit in aller Munde. Vor allem auch in der Businesswelt schlägt es Wellen. Tagebuch schreiben – das ist Mädchenkram. Erwachsen ist Journaling: Denn hier geht es nicht darum Vergangenem nachzuhängen, sondern vorwiegend die Zukunft zu manifestieren. Warum solltest du dir diese Arbeit antun? ******************************** Du willst lieber zuhören als selber lesen?   […]

Weiter lesen....

Schlüsselmomente zwischen den Zeiten

By Fabienne Truffer | Du

An Weihnachten findet eine intensive Mamizeit ihren Höhenpunkt! Hat alles geklappt? Nichts vergessen? Sind alle glücklich? Die Anspannung geht oftmals über in eine gewisse Trägheit, Lethargie. Das (zu) viele Essen trägt einiges dazu bei, noch die Besuche die anstehen…und Mama graut auch schon vor dem grossen Auf- und Wegräumen, nicht wahr? Dabei ist die Zeit zwischen […]

Weiter lesen....

Wir Rabenmütter….

By Fabienne Truffer | Du

Heey, ich muss da mal was klarstellen….   ….du kannst mich nicht an jedem beliebigen Wochentag besuchen und es ist blitzsauber und aufgeräumt …wir essen auch mal keine Bio-Äpfel, und es gibt gelegentlich auch Ravioli aus der Büchse und eine Fertigpizza …meine Kinder sind nicht Klassenbeste ….ich habe oft Ärger und Zoff während den Hausaufgaben […]

Weiter lesen....

Kleines erledigt kriegen….

By Fabienne Truffer | Du

In meinem Kurs „Mama macht endlich“ gehen wir aktiv gegen die Aufschieberitis vor. Vier Tage lang nachhaltig das Aufschieben analysieren und dingfest machen. Das funktioniert super bei all den grossen Baustellen die wir haben: Fotoalben endlich gestalten, Keller entrümpeln, Estrich aufräumen, den Hobbyraum in Ordnung bringen usw. Ich weiss nicht wie es dir geht, aber […]

Weiter lesen....

Deinen Menstruationszyklus beobachten

By Fabienne Truffer | Du

Beobachte deinen Menstruationszyklus. Wann ich immer das einer Freundin, Kollegin, Kundin empfehle, kommt meistens zuerst ein abwinken: Jeden Morgen zur selben Zeit die Temperatur messen? Ist mir zu doof! Auf mein Intervenieren hin habe ich da im Gespräch mit Mamis immer wieder Unsicherheiten herausgespürt. Ja was soll ich denn beobachten und aufschreiben, wie, womit? Gerne […]

Weiter lesen....

Interview „Grüner Alltag“

By Fabienne Truffer | Deine Familie , Du

Spätestens wenn man Mami wird, macht man sich doch ein paar Gedanken mehr über die Nachhaltigkeit, den Umweltschutz und die Welt, die wir unseren Kindern hinterlassen. Aber immer noch geistert in vielen Köpfen herum, dass „grün sein“ mega teuer ist und unbequem und überhaupt…..! Darum habe ich heute Nicole Kälin zu einem Interview eingeladen. Sie lebt Nachhaltigkeit […]

Weiter lesen....

Zeitfenster Mondzeit….

By Fabienne Truffer | Du

Bloody brilliant? Mens ärgere mich nicht? Zeitmanagement mit dem Zyklus? Spannend oder?!  Josianne von Quittenduft.ch hat den Zykluspower! In Anbetracht meiner heranwachsenden Mädchen buchte ich den Mondzeitkurs bei ihr! Wunderbar wohltuend und unterstützend in meinem Wissen, welches ich mir schon hier und da angelesen hatte. Es ist sooo toll, Frau zu sein und wir haben echt […]

Weiter lesen....

Haushalt ganz fix in 7 Schritten

By Fabienne Truffer | Du

  Das bisschen Haushalt…ist doch kein Problem! Ich habe schon einen Beitrag über das Putzen geschrieben und einen über das Kinderzimmer aufräumen! Ich bin kein Profi im Haushalt. Aber nachdem ich etliche Bücher gelesen und Kurse besucht habe kann ich sagen, dass es nicht schlecht läuft. Perfekt ist es nie. Muss es auch nicht. Wir […]

Weiter lesen....