Wochenpower für dich

Tag 1: Du bist wichtig, du bist richtig! Du bist der "Motor" deiner Familie! Darum kümmern wir uns diese Woche mal etwas mehr um dich! Eine Ego-Woche sozusagen! Machst du mit? Jeden Tag etwas für dich! Überlege dir, was du in einem freien Halbtag gerne machen würdest - nur für dich - träume ein wenig! Du kannst es gerne in den Kommentaren nieder schreiben.

Tag 2: Wie startest du in den Tag? Mit dir selber? Oder schon mit den Wünschen, Bedürfnissen und im Leben anderer? Schaffst du es, 30 Minuten vor allen anderen aufzustehen und den Tag mit dir zu starten? Versuche es! Poste im Kommentar gerne dein Morgenritual.

Tag 3: Diese Woche geht es um DICH! Werfe Ballast ab....DEINEN Ballast! Trenne dich heute von 10 Dingen, die du nicht brauchst und die dich nicht glücklich machen! Entrümple deine Taschen oder gehe mal deine Unterwäsche-Schublade durch. Noch Schwangerschafts- oder Stillwäsche darin, obwohl du mit dem Kinderwunsch abgeschlossen hast? Nur so....als Anregung! Du kannst deine 10 Sachen gerne hier im Kommentar erwähnen....!


Tag 4: Die Woche für DICH: Bei anderen sehen wir den Fleck auf der Bluse nicht, bei uns schon! Bei anderen sehen wir die Falten nicht, bei uns schon! Bei anderen sehen wir die zusätzlichen Kilos nicht, bei uns schon! Deine Tagesaufgabe: Sei heute bewusst nett mit dir selber! Finde, was dich schön macht, was dich aus macht. Frage sonst deine Kinder, was sie schön finden an dir! Picke dir etwas heraus und sage es dir heute ganz bewusst vor dem Spiegel! "Ich habe schöne....!" Betrachte dich liebevoll! Ich bin schön, ich bin wundervoll....(kännsch das Lied von Robbie Williams "love my life: https://www.youtube.com/watch?v=j4ggyO-OFXU )

Tag 5: Nun, warst du gestern nett mit dir selber? Hat es dir Mühe bereitet? Oder ging es ganz locker? Ich habe heute noch eine Aufgabe dazu...lies hier weiter: https://www.mamabuero.ch/sei-nett-mit-dir-selber/

Tag 6: Multitasking ist out! Aaaaber unter meinem morgendlichem Putzritual zieh ich mir gerne die Kopfhörer über (geht natürlich nur, wenn die kids ausser Haus sind) und höre mir einen Podcast oder ähnliches an! Damit sind wir bei der heutigen Aufgabe in deiner ICH-Woche: Überlege dir, was du als nächstes Lernen willst - suche dir dazu Lektüre, Videos oder Podcasts heraus und plane die Zeit ein, es anzuhören oder zu lesen!

Mehr für DICH gibt es in meinem 8-wöchigen Onlinekurs Mamabüro!

Hol dir deinen ganzen Mamapower! Ich freu mich auf dich!!!

Lieben Gruss

Fabienne

P.S: Die Zeit-Challenge (5 Tage Kursprogramm kostenlos schnuppern) kennst du schon?


Mamabüro

Fabienne ist Mama von zwei Mädchen, Hausfrau, Puppenmacherin, Schäferin und Lebensliebhaberin! Sie liebt es zu Planen und hilft auch dir dabei, deinen Mamialltag zu strukturieren! Ihr Mambusiness findest du auf www.fadenkorb.ch!

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